وبلاگ

۱۴۰۱/۰۳/۱۶
رژیم برای کاهش مصرف قند

چطوری هوس شیرینی جات رو در خودمان سرکوب کنیم؟!

مصرف قند ؛ راهی برای کنترلش هست؟! راه های ساده برای جلوگیری از مصرف زیاد قند قند افزوده، که همان قند موجود در نوشابه‌ها، شیرینی‌ها و […]
۱۴۰۱/۰۳/۰۹

برای اینکه رژیم بدون قند داشته باشیم چی بخوریم؟!

غذاهای کم سدیم اکثر مردم بسیار بیشتر از نیاز خود سدیم (نمک) می خورند.
۱۴۰۱/۰۳/۰۲
رژیم هایپوکالریک چیست؟!

رژیم هایپوکالریک چیست؟!

رژیم هایپوکالریک یا کم کالری رژیمی در آن کالری روزانه یا غذاهایی با تراکم کالری بالاست. معمولا به منظور کمک به کاهش وزن استفاده می شوند.
۱۴۰۱/۰۲/۲۶
سیاهی زیر چشم چه دلایلی ممکن است داشته باشد؟

سیاهی زیر چشم چه دلایلی ممکن است داشته باشد؟

علل سیاهی زیر چشم چه می تواند باشد؟ ایا با طب سوزنی قابل درمان است؟ تا حد زیادی سه دلیل برای سیاهی زیر چشم شما وجود […]